Qu'est-ce que l'EFT  ?

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L’EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée technique de libération émotionnelle, est une approche puissante et naturelle qui permet de réduire le stress, les blocages émotionnels et les douleurs physiques en combinant psychologie énergétique et stimulation des méridiens d’acupuncture.

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-  Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des émotions négatives persistantes ?

 

-  Vous souhaitez vous libérer de croyances limitantes, d’un passé émotionnel lourd ou de douleurs physiques ?

 

- Vous cherchez une méthode simple et efficace pour retrouver la sérénité et améliorer votre bien-être mental et émotionnel ?

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L’EFT repose sur un principe fondamental : nos émotions négatives sont souvent le résultat de perturbations énergétiques dans le corps. En tapotant doucement des points précis sur le visage, le haut du corps et les mains tout en formulant des affirmations adaptées, nous aidons à rééquilibrer cette énergie et à relâcher les tensions émotionnelles.

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 Quels sont les bienfaits de l’EFT ?

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L’EFT est une méthode douce, naturelle et accessible, qui offre de nombreux bienfaits :

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-  Réduction du stress et de l’anxiété : Apaise rapidement l’esprit et diminue les réactions excessives face aux situations stressantes.

 

-  Soulagement des douleurs physiques et émotionnelles : Libère les tensions accumulées dans le corps, souvent liées à des émotions enfouies.

-  Libération des traumatismes passés : Aide à désactiver l’impact émotionnel des événements difficiles, sans revivre la douleur intensément.

 

-  Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi : Permet de dépasser les croyances limitantes et d’ancrer de nouvelles pensées positives.

 

- Régulation des émotions intenses (colère, tristesse, peur, culpabilité…) : Aide à mieux gérer les émotions au quotidien et à éviter les réactions disproportionnées.

 

-  Aide à se libérer des dépendances et comportements compulsifs : Idéal pour travailler sur le grignotage émotionnel, les addictions ou les phobies.

 

 L’EFT agit comme un véritable "rééquilibrage émotionnel", permettant à l’esprit et au corps de retrouver une harmonie durable.

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 Comment je travaille avec l’EFT ?

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Dans mes accompagnements, j’utilise l’EFT comme un outil complémentaire à l’hypnose, afin de permettre un travail encore plus profond sur les émotions et les schémas inconscients.

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-  Identification des blocages émotionnels
Nous commençons par définir précisément le problème à traiter : stress, peur, dépendance, douleur émotionnelle ou physique… Cette étape permet de cibler l’émotion sous-jacente et de mieux comprendre ce qui l’entretient.

 

 

-  Mise en place de phrases de libération
Je vous aide à formuler des affirmations spécifiques et personnalisées, adaptées à votre situation et à votre ressenti. Ces phrases permettent d’accompagner le processus de guérison en apportant une validation émotionnelle et une nouvelle perception de la situation.

 

-  Tapping sur des points d’acupression clés
Nous effectuons ensemble des tapotements légers sur des points précis du corps (visage, clavicule, mains…), tout en répétant les affirmations. Cette stimulation énergétique permet de dissoudre les blocages émotionnels et de rééquilibrer le flux énergétique du corps.

 

-  Évaluation des progrès et intégration des changements
Nous mesurons l’intensité de l’émotion avant et après la séance pour constater l’évolution et l’apaisement progressif. Cette prise de conscience aide à intégrer pleinement le changement et à renforcer les nouvelles pensées positives.

 

 À chaque séance, vous ressentez un allègement émotionnel et une sensation de calme intérieur qui vous permettent d’avancer plus sereinement.

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 Pourquoi choisir l’EFT ?

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L’EFT est une méthode 100 % naturelle, sans effets secondaires et accessible à tous. Elle peut être utilisée en complément d’autres thérapies ou seule, selon les besoins.

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- Rapide et efficace : Les bienfaits peuvent être ressentis dès la première séance.

 

-  Facile à apprendre et à reproduire : Une fois les bases acquises, vous pouvez pratiquer en autonomie pour gérer votre stress au quotidien.

 

-  Ne nécessite aucun médicament ni intervention invasive : C’est une approche holistique qui prend en compte le lien entre le corps et l’esprit.

 

-  S’adapte à toutes les problématiques émotionnelles : Que ce soit pour des petits stress du quotidien ou des traumatismes plus profonds.

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 Grâce à l’EFT, vous devenez acteur de votre propre bien-être, en retrouvant un équilibre émotionnel durable et une sérénité intérieure profonde.

 Libérez-vous de vos émotions négatives.

Vous méritez de vivre sereinement, en paix avec vous-même et votre passé. L’EFT est une clé puissante pour y parvenir, en vous permettant d’avancer sans poids émotionnel inutile.

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 Prêt(e) à découvrir le pouvoir de l’EFT ?

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre transformation vers une vie plus légère, plus équilibrée et plus apaisée.

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