Qu'est-ce que la méthode Ritmo?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique innovante qui aide à désensibiliser et retraiter des souvenirs douloureux, des blocages émotionnels et des traumatismes qui peuvent encore impacter votre bien-être au quotidien.

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Développée par la psychologue Francine Shapiro, cette approche repose sur la stimulation bilatérale du cerveau, grâce à des mouvements oculaires, des tapotements ou des sons alternés, ce qui permet de retravailler des expériences passées de manière à ce qu’elles ne génèrent plus de stress ou d’émotions négatives excessives.

Pourquoi la Ritmo est-elle si efficace ?

Le cerveau possède un mécanisme naturel de traitement de l’information, notamment pendant le sommeil paradoxal. Cependant, lorsqu’un événement traumatique survient, ce processus peut être bloqué, laissant des souvenirs figés dans leur charge émotionnelle initiale.

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L’EMDR relance ce processus de guérison, en permettant au cerveau de retraiter ces souvenirs de façon plus neutre, réduisant ainsi les émotions négatives qui y sont associées.

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 L’EMDR ne cherche pas à effacer les souvenirs, mais à leur retirer leur charge émotionnelle douloureuse, permettant ainsi à la personne de se sentir plus apaisée et résiliente face à son passé.

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 Quels sont les bienfaits de la Ritmo ?

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L’EMDR est aujourd’hui reconnue comme l’une des thérapies les plus efficaces pour traiter les traumatismes et les troubles liés aux émotions. Elle est notamment recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour le traitement du stress post-traumatique (PTSD).

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- Réduction de l’intensité des souvenirs traumatiques : Le souvenir devient moins envahissant et plus facile à évoquer sans détresse.

-  Traitement des troubles liés à l’anxiété, aux phobies et au stress post-traumatique (PTSD) : L’EMDR est particulièrement efficace pour les personnes ayant vécu des événements traumatisants (accidents, violences, abus, séparations douloureuses, etc.).

-  Apaisement des émotions négatives persistantes (culpabilité, colère, peur, tristesse…) : L’EMDR permet de libérer ces émotions profondément ancrées qui empêchent d’avancer.

-  Amélioration de la gestion du stress et renforcement de la résilience émotionnelle : Les séances aident à adopter un état d’esprit plus serein et à mieux gérer les difficultés quotidiennes.

-  Travail sur les croyances limitantes et les blocages inconscients : L’EMDR permet de déconstruire les pensées négatives ancrées depuis l’enfance ou liées à des expériences difficiles, pour retrouver une vision plus équilibrée de soi-même et du monde.

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 Comment je travaille avec la Ritmo ?

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Dans mes accompagnements, j’utilise l’EMDR en complément de l’hypnose et de l’EFT pour favoriser une guérison en profondeur et un travail émotionnel global. Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de la personne, afin de l’aider à se libérer progressivement des traumatismes et des blocages.

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Voici comment se déroule une séance typique d’EMDR :

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-  Identification des souvenirs à traiter : Nous commençons par repérer les événements clés qui sont encore émotionnellement chargés. Cela peut être un traumatisme majeur ou une série d’expériences négatives répétées.

 

-  Évaluation de l’intensité émotionnelle : Avant de commencer la stimulation bilatérale, nous mesurons l’intensité des émotions associées au souvenir, afin de suivre l’évolution au fil des séances.

-  Stimulation bilatérale : Pendant que vous vous concentrez sur le souvenir, je vous guide à travers des mouvements oculaires, des tapotements alternés ou des sons bilatéraux pour activer le processus de retraitement.

 

-  Transformation des émotions et croyances associées : Progressivement, l’émotion négative perd en intensité, et des pensées plus positives et apaisantes prennent le relais.

-  Réintégration positive : Une fois les émotions négatives traitées, nous renforçons des croyances positives et des ressources internes, pour vous aider à retrouver un état d’esprit plus confiant et apaisé.

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 La Ritmo : Une thérapie douce mais puissante. 

L’EMDR permet de désactiver la charge émotionnelle des souvenirs difficiles et de transformer des traumatismes en expériences intégrées et dépassées. Ce processus peut apporter un soulagement rapide, parfois en seulement quelques séances, bien que la durée du traitement dépende de la profondeur des blocages émotionnels à traiter.

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 Cette méthode est idéale pour :

-  Les personnes souffrant de stress post-traumatique, d’anxiété ou de phobies

 

-  Celles qui ressentent des émotions négatives persistantes et profondes

 

-  Ceux qui ont du mal à dépasser un événement douloureux

- Toute personne souhaitant retrouver confiance, sérénité et clarté émotionnelle

 Prenez en main votre bien-être émotionnel dès aujourd’hui ! 

Si vous ressentez le besoin de vous libérer de souvenirs envahissants, de croyances négatives ou d’émotions bloquées, l’EMDR est une solution éprouvée qui peut transformer votre manière de percevoir votre passé et améliorer durablement votre qualité de vie.

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Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une guérison émotionnelle profonde et un nouvel équilibre intérieur.